Entonces, ¿fue diagnosticado recientemente con hipoglucemia reactiva? ¿Se siente frustrado y estresado con todas las preguntas y cambios en la dieta? Sí, fue cuando me diagnosticaron por primera vez. Sin embargo, se pone mejor! En este artículo voy a mostrarles solo una cosa simple que pueden hacer que hará toda la diferencia. Sí, y no estoy tratando de sonar como un vendedor de autos usados, pero en realidad hay UNA cosa que puedes hacer que te hará sentir mucho mejor. ¿Y cómo lo sé? Porque hago esto todos los días para controlar mi HR y mantener al mínimo mis síntomas del trastorno frustrante.
De acuerdo, entonces, controlar la HR naturalmente tiene que ver con la dieta, como usted probablemente sepa. Lo que significa que no se puede simplemente ir a comer en exceso a la comida chatarra o simplemente al consumo de carbohidratos sin pagar el precio. – E incluso si no lo hace, solo puede ser difícil controlar los niveles constantes de azúcar en la sangre. Es por eso que he desarrollado un batido de batido que tiene un sabor increíble, mantendrá estable el azúcar en la sangre y es fácil de hacer. Lo tengo todas las mañanas para el desayuno.
Ahora, lo que quiere hacer es tomar media taza de leche de almendras, media taza de agua, media taza de avena cruda, 1 cucharada de mantequilla de maní y 1 cucharada de semillas de chia (puede encontrar más información sobre esto en mi sitio web) y mezclar estos todos juntos. Primero notarás el increíble sabor, ¡eso es normal! ¡También notará que 3 horas después todavía tiene energía y está listo para ir!
Ya ves, este batido es la mezcla perfecta de todo! Tiene proteínas, tiene fibra, tiene antioxidantes, tiene omega 3 y puede sostener el cuerpo humano durante 24 horas con solo una cucharada. Sí, has leído bien, 24 horas con una cucharada! Así que ahora ves por qué este batido es un batido tan perfecto para aquellos de nosotros con hipoglucemia reactiva.
¿De verdad quieres sentirte mejor? ¡Por supuesto que sí! Entonces, tirar en un pequeño ejercicio de cardio; Camine de 20 a 30 minutos 3 veces por semana y observe lo bien que empieza a sentirse.
Recuerde consultar siempre con su médico antes de comenzar o cambiar su dieta y / o antes de comenzar cualquier nuevo suplemento. Esto es especialmente cierto para cualquier persona que actualmente tenga una condición médica.